Врач Гончарова: к преждевременному старению приводит активная мимика. Также у человека могут рано появиться морщины из-за манеры подпирать щёки кулаком или щурить глаза на солнце. Вместо этого пластический хирург Иляна Гончарова посоветовала освоить три полезные для кожи привычки: высыпаться, пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета и сбалансированно питаться. Подробнее...

Роспотребнадзор: отмерить ежедневные порции продуктов можно без весов. Количество орехов, злаков, овощей или фруктов можно определять с помощью своей руки или привычной посуды. Для измерения порций мяса, птицы или рыбы подойдёт ладонь. А дневная порция орехов вполне умещается в горсти. Есть и другие способы измерения полезной для организма порции еды. Подробнее...

Диетолог Джутова: постоянное употребление бананов избавляет от стресса. Этот продукт — прекрасный источник пищевых волокон, ряда витаминов и микроэлементов. Но на этом их плюсы не заканчиваются. По словам специалиста, эти продукты обладают ещё и целебным свойством снимать стресс и поднимать настроение. Всё из-за триптофана, который есть в этих солнечных плодах. Подробнее...

Гастроэнтеролог Горячева: чтобы лечить глистов, надо сначала доказать, что они есть. По её словам, сейчас многие люди считают, что у них есть паразиты, даже если симптомы не очень похожи на них. Но для того, чтобы точно установить, есть ли у человека глисты, надо делать анализ кала или соскоб. А мнение о том, что два раза в год надо делать профилактику глистов, — миф. Подробнее...

Ландшафтный дизайнер посоветовала бороться с мышами на даче с помощью нарциссов, полыни, ромашки и пижмы. Мыши на даче — это вполне серьёзная проблема, которая может круто подпортить отдых на природе. Некоторые применяют для борьбы с грызунами яды, но это не очень-то гуманно. Да и вряд ли детей обрадуют трупики милых зверушек, найденные через неделю под полом. Но решение есть. Подробнее...

Колумнист Сандерс посоветовала пускающимся во все тяжкие от алкоголя меньше пить и пойти на психотерапию. Колумнистка The Sun так ответила на письмо читательницы. 29-летняя девушка пожаловалась, что на вечеринке перебрала алкоголя и чуть не изменила своему парню с боссом. Но потом рассказала обо всём бойфренду, который «понял и простил». Дейдре Сандерс похвалила её за честность и посоветовала больше особо не пить. Подробнее...