Врач Тананакина: мужчинам в норме можно потреблять чуть больше 2500 ккал. У женщин суточная норма составляет 2200 ккал, однако нужно учитывать и образ жизни, подчеркнула эндокринолог. Если человек работает грузчиком, лесорубом, занимается тяжёлой атлетикой, то «мужских» 2500 ккал ему будет мало. У некоторых калораж может доходить и до 5000 ккал. Специалист рассказала, как всё же правильно следить за весом.
День: 05.07.2023
Полиграф на работе: зачем проходить и можно ли его обмануть
Эксперт Валинуров: работодатель вправе просить сотрудника пройти полиграф. Трудовой кодекс такую практику не запрещает. Через детектор лжи могут «прогонять» и соискателей. Человек вправе отказаться от проверки, и в теории это не может быть поводом отказать ему в трудоустройстве. А есть ли шанс обмануть полиграф? Саму машину — нет, а вот полиграфолога обвести вокруг пальца вполне возможно.
Финансовая пирамида от государства? Как бездумный выпуск облигаций в России привёл к дефолту и может ли это повториться
30 лет назад Минфин РФ впервые выпустил государственные краткосрочные облигации (ГКО). С одной стороны, с них началось развитие российского финансового рынка. С другой, они ассоциируются с дефолтом 1998 года, а многие исследователи прямо называют ГКО чуть ли не финансовой пирамидой на государственном уровне. Экономист Наталья Челухина по просьбе «Секрета» рассказывает, что не так было с этими ценными бумагами и безопасно ли сейчас покупать государственные облигации.