«Яндекс Погода»: на выходных 7–8 июля жарче всего будет в Волгограде и Самаре. Волгоградцев ожидает 38-градусный зной, а самарцам стоит готовиться к температуре в 36 градусов. Среди других городов-миллионников самую тёплую погоду прогнозируют в Екатеринбурге, Воронеже, Казани, Перми, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Челябинске и Уфе. А вот с прохладой ожидаемо повезло северным городам — Петербургу и Новосибирску.
Рубрика: Новости
Когда можно отказаться от сверхурочной работы? Ответ юриста
Юрист Южалин: сверхурочная работа допускается только с согласия сотрудника. Исключение — чрезвычайные ситуации. При этом инициатором переработок может стать только работодатель, который вместе с дополнительными задачами должен обеспечить вам и соответствующее вознаграждение. О деталях сверхурочной работы РИА «Новости» рассказал руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин.
На ВЭФ-2023 подведут итоги развития Дальнего Востока за 10 лет
Во Владивостоке прошло совещание по подготовке к Восточному экономическому форуму (ВЭФ-2023). В этом году он состоится в восьмой раз — с 10 по 13 сентября. Полномочный представитель президента в Дальневосточном округе Юрий Трутнев ранее рассказал, что участие в мероприятиях форума подтвердили десятки стран. А пока организаторы делают всё возможное, чтобы форум прошёл на высшем уровне.
Не только гречка и рис: названы полезные крупы для худеющих
Диетолог Королёва: людям на диете подойдут киноа и амарант. Обе зерновые культуры родом из Латинской Америки. Как и привычная нам гречка, они насыщают организм клетчаткой, но при этом не сильно повышают уровень глюкозы. Поэтому худеющим такое блюдо точно не навредит. Но есть и другие полезные крупы для желающих скинуть лишние кило. Врач объяснила, по какому принципу их выбирать.
Сколько калорий в день можно мужчинам и женщинам? Врач назвала точные цифры
Врач Тананакина: мужчинам в норме можно потреблять чуть больше 2500 ккал. У женщин суточная норма составляет 2200 ккал, однако нужно учитывать и образ жизни, подчеркнула эндокринолог. Если человек работает грузчиком, лесорубом, занимается тяжёлой атлетикой, то «мужских» 2500 ккал ему будет мало. У некоторых калораж может доходить и до 5000 ккал. Специалист рассказала, как всё же правильно следить за весом.
Полиграф на работе: зачем проходить и можно ли его обмануть
Эксперт Валинуров: работодатель вправе просить сотрудника пройти полиграф. Трудовой кодекс такую практику не запрещает. Через детектор лжи могут «прогонять» и соискателей. Человек вправе отказаться от проверки, и в теории это не может быть поводом отказать ему в трудоустройстве. А есть ли шанс обмануть полиграф? Саму машину — нет, а вот полиграфолога обвести вокруг пальца вполне возможно.
Россиянам назвали лимит бесплатных переводов самому себе
ЦБ: россияне могут бесплатно переводить сами себе до 1,4 млн рублей. При этом директор департамента национальной платёжной системы Центробанка Алла Бакина отметила, что многие кредитные организации поддержали предложение о расширении возможности россиян по бесплатным переводам самому себе. ЦБ и рынок ещё обсуждают возможность введения ограничений не по сумме, а по количеству операций за определённый промежуток времени.
Пять беспилотников попытались атаковать Москву. Главное
Минобороны: в Новой Москве и Московской области сбиты пять биспилотников. Четыре их них пытались осуществить террористическую атаку на объекты в Новой Москве. Ещё один был успешно сбил в Одинцовском районе Московской области в районе Кубинки. Пострадавших и разрушений в результате атаки нет, сообщили в военном ведомстве. ЧП повлияло на работу столичного аэропорта Внуково.
Почему рубль дешевеет и что будет дальше. Мнения экспертов
Курс евро на Московской бирже поднялся выше 96 рублей. Такого не было с 29 марта 2022 года. Утром 30 июня 2023-го курс доллара также вырос, до 88,22 рубля, прибавив 0,74% к уровню предыдущего закрытия торговой площадки. Евро успел подняться до 96,25 рубля, это максимальное значение с 29 марта прошлого года. Что происходит, почему рубль падает и что будет с российской валютой дальше — в обзоре «Секрета».
Как ухаживать за протезами, чтобы не угробить здоровье? Объяснила стоматолог
Стоматолог Аверина: зубные протезы могут вести к воспалению. Да, за красивую улыбку приходится платить не только рублём. При появлении во рту инородного тела — протеза — дёсны и поверхность зубов перестают самоочищаться. Это приводит к скоплению на протезах огромного количества бактерий. Доктор рассказала, как правильно ухаживать за зубными протезами и какие болячки могут из-за них появиться.